Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
|
83,3 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 41,37g | Eiw: 89,75g | Kohlh: 228,80g.
Frühstück: Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Mittagessen: Красная Цена Сыр Российский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Яшкино Итальянский Кекс. Abendessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Батон, Чай, Соль, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Naturino Леденец, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Финик, Чай. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|