Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2013
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61,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 82,40g | Eiw: 116,10g | Kohlh: 103,40g.
Frühstück: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Lemonade (Medium). Abendessen: Cock Brand Tom Yum Instant Hot and Sour Paste, Coconut Water, Tilapia (Fish), Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Butter, Progresso Italian Style Bread Crumbs, Costco Tiramisu Cake, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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