Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2013
|
92,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 115,32g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 266,10g.
Frühstück: Golden Toast Körner-Harmonie Sandwich, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kräutertee. Mittagessen: Stollen. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), Schafskäse, K-Classic Gyros-Reispfanne. Snacks/Sonstiges: Ja! Würfelzucker, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, De Beukelaer Prinzenrolle. mehr...
|
|
3342 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schwopp's Gewichtsverlauf
|