Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 104,35g | Kohlh: 191,11g.
Frühstück: Hirz Joghurt 0% Choco, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Weißwein, Grüne Erbsen (Gefroren), Heinz Knoblauchsauce, Nudeln (Gekocht), Mclassic Schweins-Pariserschnitzel. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Blévita Blévita mit Gruyère, Gekochtes Ei. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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