Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 94,35g.
Frühstück: Caffè Espresso, Banana, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Mittagessen: Polpette di Manzo, Giovanni Rana Raviolini di Vitello, Fettina di Vitello. Abendessen: Galbani Galbanino, Scamorza, Uovo Sodo, Salumificio del Castello Prosciutto Crudo Ticinese Medaglia Oro, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Sonstiges: Coop Qualité & Prix Ananas. mehr...
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283 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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