Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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82 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 30,16g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 232,02g.
Frühstück: DM Bio Basis Frühstücksbrei, Banane, Gekochtes Ei, K-Classic Milch 1,5%. Mittagessen: Gourmet Lammfilet , Schafskäse, Mischkornbrot, Reis (Gekocht). Abendessen: Herta Finesse Hähnchenbrust, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mühlen Gold Roggenmischbrot, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Ananas Scheiben, Birnen. mehr...
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Verlust von 11,0 kg pro Woche
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