Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2013
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70 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 291,04g.
Frühstück: Banane, Lemon, Fettarme Milch, Special K. Mittagessen: Schokolade, Äpfel (ohne Schale), Zucker, Espresso, Kristallzucker, Zimt, Milchreis. Abendessen: Schokolade, Glühwein, Senf Mittelscharf, Bockwurst, Erdbeere, Weizenbrötchen, Original, Hähnchenfleisch in Aspik, Knoblauch-Fleischwurst, Zucker, Kaffee (Espresso), Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Butter-Spekulatius, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Bananen, Clementinen. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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