Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 63,10g | Eiw: 47,46g | Kohlh: 109,51g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Rummo Ragú alla Bolognese, Coop Naturaplan Bio Tomatensauce, Kartoffel-Gnocchi. Abendessen: Tofu Natur, Krautsalat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Migros Ice Tea Zitrone, Kinder Schoko-Bons, Kaffee mit Milch. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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IGuti9.'s Gewichtsverlauf
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