Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 94,85g | Kohlh: 227,18g.
Frühstück: Kölln Kernige Haferflocken, Papaya, Sternfrucht, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Dosentomaten, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, Clean Foods Raw Pasta Fettuccine. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Gouda, HAK Weiße Bohnen, Laugenbrezeln, Netto Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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