Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 112,19g | Kohlh: 127,56g.
Frühstück: Mühlenhof Vegetarischer Schinken Spicker Salat Klassisch, Weight Watchers Butter, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Abendessen: Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gebacken oder Gekochter Lachs. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Reiswaffel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Unbekanntxy's Gewichtsverlauf
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