Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 41,03g | Kohlh: 204,75g.
Mittagessen: Pommes, Olives Noires, Les Croisés Fromage Blanc Fondu à la Crème, Lipton Thé Vert Classique, Wasa Fibres, Super U Pain au Seigle . Abendessen: Salade Composée, Lipton Ice Tea Pêche, Crêpes Nature. Snacks/Sonstiges: Pommes, Oranges, Lipton Thé Vert Menthe Intense. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Marche rapide - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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