Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
|
60,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 58,27g | Eiw: 115,89g | Kohlh: 127,50g.
Frühstück: Alpro Unsweetened Coconut Milk, Quaker Oat So Simple Big Bowl, Jordans Skinny Syrup. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Asda Mixed Peppers, Tesco Little Gem Lettuce, Aldi Roasted Vegetable Couscous, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Cucumber (with Peel) , Sun-Dried Tomatoes , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Abendessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Thyme, Garlic , Strong Roots Mixed Root Vegetable Fries, Morrisons Piccolo Tomatoes, Morrisons Cod Fillets, Tesco Spiced Roasted Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Apples, Lindt 85% Dark Chocolate, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Alpro Unsweetened Almond Milk, MyProtein Impact Whey Protein, Regular Coffee, Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
|
|
1893 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
betka.simova's Gewichtsverlauf
|