Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 85,11g | Kohlh: 185,77g.
Mittagessen: Crème (Moitié-Moitié), Barilla Farfalle, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Saumon Cuit, Pain Grillé Multigrain, Pain Grillé Multigrain. Abendessen: Coraya Surimi (3), Oeuf Mollet, Pain Grillé Multigrain, Casino Avocat, Les Crudettes Radis, Sucrine. Snacks/Sonstiges: Jordans Country Crisp Chocolat Noir, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Reflets de France Poire williams du Roussillon, Nespresso Capriccio, Bio Village Lait Demi Écrémé, Bio Village Lait Demi Écrémé. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
gainage ventre - 15 Minuten, marche - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indy et guizmo's Gewichtsverlauf
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