Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2013
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 72,90g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 243,73g.
Frühstück: Kellogg's Special K, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Espresso, Zucker, Choceur Chokiss, TiP Apfelschorle, Wagner Big Pizza Hawaii. Abendessen: Schokolade, Brie, Roter Heringssalat, Karotten, Kochhinterschinken, Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Halbfettmargarine, Kaffee (Espresso), Zucker, Knoblauch-Fleischwurst. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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