Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 63,58g | Kohlh: 138,82g.
Frühstück: Caffè Espresso, Free From Crunchy Müesli Red Berries Gluten Free, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Mittagessen: Galbani Galbanino, Naturello Zuppa Toscana con Legumi Orzo e Farro . Abendessen: Peperoni Gialli Dolci, Country's Best Filetto di Petto di Pollo, Felicetti Fusilli Kamut Biologici. Snacks/Sonstiges: Clementine. mehr...
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518 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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