Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
|
84,2 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 63,78g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 235,59g.
Frühstück: Ironman Protein Bar Cocos, Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Mittagessen: Янино Сметана 15%, Говядина, Ржаной Хлеб, Запеченный Картофель, Щи с Мясом. Abendessen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Янино Сметана 15%, Городецкий Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная, Финик, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Чай, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Мир Орехов Ореховый Микс. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|