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Guten Morgen, wünsche euch einen schönen Tag .☕🌞😃🙋♀️
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 82,05g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 145,34g.
Frühstück: Mischkornbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. Mittagessen: Spätzle, Zwiebeln, Aldi Bergkäse, Eisbergsalat, Apfelkuchen, Schlagsahne. Abendessen: Rettichsalat, Mischkornbrot, Bresso Kräuter der Provence. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 3 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, gehen - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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