Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 65,67g | Eiw: 161,02g | Kohlh: 159,66g.
Frühstück: Мёд, Сырники с Изюмом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Mittagessen: Финик, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик, Чай, Курага, Чернослив, Финик, Чай, Сырники с Изюмом. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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