Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2013
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82,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2741 kcal
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Fett: 88,04g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 252,46g.
Frühstück: Penne, Französisches Salatdressing, Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Penne, frifrench Französische Salatsauce. Abendessen: Penne, Lidl Geflügel Lyoner. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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