Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2013
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 103,79g | Kohlh: 148,73g.
Frühstück: Apfel, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Penne, Wiener Schnitzel. Abendessen: Butter, Léger Bündner Bergkäse, Aldi Suisse Proteinbrot, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Krakauer Schinkenwurst. Snacks/Sonstiges: Léger Joghurt Drink Moka, Dar-Vida Nature, Hirz Joghurt Café. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Angelika von Niessen's Gewichtsverlauf
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