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Haha, 1,1Kg in einem Tag 😆 wäre ich gestern auf die Waage gestanden und das effektive Gewicht eingetragen statt des letzten bekannten, dann säh das etwas anders aus. Aber egal. Ich kanns irgendwie nicht löschen. Drum bleibts halt. Ma gucken wies weiter geht.
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66,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 48,97g | Kohlh: 184,50g.
Frühstück: Migros Bio Chia-Samen, Braeburn Apples, Banana, M-Classic Erdnussbutter Crunchy, Pancho Villa Weizen-Tortillas. Mittagessen: Heinz Beanz, Migros Sesam-Samen, Taste Of America Röstzwiebeln, Baby Spinach, Avocado. Abendessen: Migros (V-Love) Kichererbse/Aprikose (Plant Based) , Migros Bio Chia-Samen, Lotus Biscoff Crunchy, Fol Epi Käse, Migros Pelati, Red Onions, Denner Champignons, Migros Kidney Bohnen, Thai Kitchen Jasminreis. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges) , M-Classic Kernen-Nuss-Mix. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 16 Minuten, Trampolin - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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