Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 27,73g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 119,22g.
Frühstück: M-Classic Mandelscheiben, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Bio Kürbiskerne, Äpfel, Banane, Knorr Haferflocken. Mittagessen: Alnatura Kokosöl , BERTOLLI Olio Di Oliva, Sojasoße, Alnatura Cashew Drink, Thai Kitchen Rice Noodles, Coop Lachsforellenfilet, Migros Champignons Braun, Römersalat, Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Cardio - 14 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Mwanke84's Gewichtsverlauf
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