Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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97,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 230,98g | Kohlh: 206,89g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: M-Classic Rote Kidneybohnen, Bonduelle Goldmais, Hirz Hüttenkäse, Betty Bossi Mischsalat, Gelbe Paprika, Ei, Haferflocken, Migros Rindshackfleisch. Abendessen: Cucina Nobile Passata Rustica, Rio mare Tonno Al Naturale, M-Classic Erbsen mit Karotten, Terrasuisse Hörnli Urdinkel. Snacks/Sonstiges: Wasa Vollkorn, Coop Qualité & Prix Edamer, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Gepufft, Blaubeeren, M-Budget Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adave202's Gewichtsverlauf
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