Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 28,32g | Eiw: 37,66g | Kohlh: 165,25g.
Frühstück: Clementine, Caffè Espresso, Free From Crunchy Müesli Red Berries Gluten Free, Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Mittagessen: Schär Brot-Mix Gluten Free Mix B, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Abendessen: Spaghetti Aglio e Olio, Pomodori Ciliegini, Coop Charcuterie de Volaille, Schär Brot-Mix Gluten Free Mix B. Snacks/Sonstiges: Ticinella Rindfleischsalami. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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