Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 31,32g | Eiw: 39,81g | Kohlh: 153,42g.
Frühstück: Ого Сухарики Ванильные, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Mittagessen: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чай, Котлета Рыбная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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