Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2013
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82,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 34,44g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 194,60g.
Frühstück: Betty Bossi Apfel Wähe, Latte Macchiato. Mittagessen: Betty Bossi Apfel Wähe. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Penne. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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3271 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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