Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2755 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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