Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2013
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62,7 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 70,94g | Kohlh: 95,92g.
Frühstück: Nature's Promise Organic Gala Apples, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Trader Joe's Kimchi, Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Broccoli . Abendessen: In-N-Out French Fries, In-N-Out Double-Double Protein Style. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Cup Minis. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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