Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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90 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 59,25g | Eiw: 45,75g | Kohlh: 74,59g.
Frühstück: Kaffee, Erdnussbutter, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Kaffee, Gewürzgurken, Münster Käse (Fettarm), Dinkelbrot, Cornatur Aufschnitt, Ananas, Frischkäse, Schweizer Käse, Margarine. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Migros Dunkle Schokolade. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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MiA Orca's Gewichtsverlauf
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