Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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85 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 44,07g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 262,01g.
Frühstück: Седьмой континент Хурма, Грецкие Орехи, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Ironman Protein Bar Vanilla , Чай, Ржаной Хлеб, Рассольник. Abendessen: Финик, Чай, Гороховая каша экстра, Путасу в кляре с планировкой. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ironman Protein Bar Vanilla , Чай. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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