Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
|
70,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 45,24g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 188,85g.
Frühstück: Erdnüsse, Migros Bio Leinsamen, Migros Bio Kürbiskerne, Äpfel, Banane, Knorr Haferflocken. Mittagessen: Zitronensaft, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochte Karotten, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zucchini, Pellkartoffeln, Knoblauch, Alnatura Kokosöl , Lauch, Cocktailtomaten, Migros Forellenfilets, BERTOLLI Olio Di Oliva. Abendessen: Violife Mozzarella Block Vegan, Betty Bossi Jung Spinat, Old El Paso Soft Tortillas. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
|
|
2082 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 14 Minuten, Hula Hoop - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mwanke84's Gewichtsverlauf
|