Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2013
|
82,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2948 kcal
|
Fett: 94,00g | Eiw: 102,75g | Kohlh: 314,90g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: frifrench Französische Salatsauce, Penne. Abendessen: Migros Cremeschnitte, Käsekuchen, Denner Sandwich mit Vorderschinken, Käse und Schinkensandwich, Betty Bossi Salami Sandwich. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
|
|
3109 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|