Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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100,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 26,57g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler, Kinder Schoko-Bons. Abendessen: Griechischer Salat, Hähnchenbrustfilet, Antipasti. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schneeschaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Hoperocknroll's Gewichtsverlauf
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