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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍 und bleibt gesund 👍
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90,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 87,03g | Kohlh: 129,90g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Erdbeermarmelade, Kaffee, Gekochtes Ei, Croissant, Kiwi, Käse. Mittagessen: Wiltmann Tafelspitz mit Meerrettich, Werner's Klöße Halb und Halb, Meerrettichsoße. Abendessen: Esko Kochkäse mit Kümmel, Mönchshof Kellerbier, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Bayreuther Bierbrauerei Hell. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Feb 21 vom Mitglied: eulalia52
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👋 Halli Hallo. Bleib du auch gesund 🌺
07 Feb 21 vom Mitglied: sjw*
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Gesundheit ist unsere wichtigste Reserve) pass auf dich auf)💐
07 Feb 21 vom Mitglied: cesno.pohydeika
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ernesto.julian1's Gewichtsverlauf
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