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Wünsche jedem hier einen schönen warmen Sonntag, in den eigenen vier Wänden.
Komme gerade von draußen und es wird bitter kalt und der Regen beginnt zu gefrieren. Also solltet Ihr mit dem Auto raus müssen, fährt vorsichtig. 😊
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103,9 kg
Bisher verloren: 48,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 15,25g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 28,55g.
Frühstück: Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Real Quality Milch 0,3%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Netto Snack-Gurken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Gouda oder Edamer, Schwarzer Pfeffer, Balsamico, Schnittlauch, Petersilie, Schwarze Oliven, Gemischter Salat, Arla Skyr der Cremige Natur , Dulano Delikatess Kochschinken . mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen 👋 Danke. Schau ma mal was wird. Leider muss ich unterwegs sein heute 🌸
07 Feb 21 vom Mitglied: sjw*
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Guten Morgen
Hier auch Regen bei Temperaturen etwas über 0 Grad.
Soll aber kälter werden
07 Feb 21 vom Mitglied: Rudihamster
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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