Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 39,41g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 337,81g.
Frühstück: Alnatura Dinkel Flakes, Birnen, Banane, Knorr Haferflocken, Alnatura Soja Joghurt Natur. Mittagessen: Thai Kitchen Green Curry Paste, Lidl Passata Di Pomodoro, Alnatura Kokosöl , Knoblauch, Zwiebeln, Basmati-Reis (Gekocht), Migros Bio Rote Linsen. Abendessen: Dinkelbrot, Brokkoli, Gekochtes Ei, Bataviasalat. Snacks/Sonstiges: Lotus Karamellgebäck, Kaffee, Alnatura Hafermilch, Sun Queen Mandeln, Äpfel. mehr...
|
|
2084 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Cardio - 13 Minuten, Hula Hoop - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mwanke84's Gewichtsverlauf
|