Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2013
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70,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 235,84g.
Frühstück: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Rinderbrühe, Schweinebraten, Yogurette Yogurette, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rind-oder Fleischsoße, Zucker, Espresso. Abendessen: Clementinen, Möhren, Senf, Bayrischer Alpenweichkäse, Hähnchenfleisch in Aspik, Bäuerliches Kernig & Saftig, Minis Erdbeere, Yogurette, Backmischung Bauernbrot, Zucker, Kaffee (Espresso), Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Fettarme Milch, Special K Classic, Katjes Jogger Gums, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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