Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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98 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 31,53g | Eiw: 85,02g | Kohlh: 45,89g.
Frühstück: Gazi Hirtenkäse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, M-Budget Cottage Cheese, Roggenmischbrot. Mittagessen: Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Anna's Best Roter Kopfsalat, Gekochtes Ei, Migros Bio Karotten & Sellerie. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Adave202's Gewichtsverlauf
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