Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 169,67g | Kohlh: 284,10g.
Frühstück: K-Classic Cornflakes, Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane, Kellogg's Choco Krispies, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Basmati-Reis (Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Kidneybohnen (Dose), Rinderhackfleisch. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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