Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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97,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 235,90g | Kohlh: 179,55g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Blaubeeren, M-Budget Magerquark. Mittagessen: Gelbe Paprika, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes, Migros Bio Mungosprossen, Migros Bio Karotten & Sellerie, Anna's Best Roter Kopfsalat. Abendessen: Migros Sugo Alla Bolognese, M-Classic Rote Kidneybohnen, M-Classic Maiskörner, Hühnerflügel. Snacks/Sonstiges: Trauben, Roggenmischbrot, Appenzeller Classic Mild-Würzig . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Adave202's Gewichtsverlauf
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