Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 19,22g | Eiw: 36,74g | Kohlh: 186,60g.
Frühstück: Caffè Espresso, Free From Crunchy Müesli Red Berries Gluten Free, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Chiacchiere. Mittagessen: Indivia Belga, Riso Basmati. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Prosciutto Cotto, Schär Brot-Mix Gluten Free Mix B. Snacks/Sonstiges: Clementine. mehr...
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420 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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