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Donnerstag
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106,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3953 kcal
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Fett: 102,13g | Eiw: 161,85g | Kohlh: 595,70g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Rapsöl, Knorr Schaschlik Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Äpfel, Banane, Rapsöl, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, ESN Designer Whey Protein - Peach, Mars Mars (45g). Abendessen: Maggi Möhren-Erbsen Hähnchen mit Reis (Zubereitete), Möhren, Erbsen, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenfleisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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