Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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85 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 65,99g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 229,12g.
Frühstück: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Блины с Творогом. Mittagessen: Финик, Чай, Омлет с яблоком, медом и корицей. Abendessen: Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Чай, Финик, Грабли Селедка Малосольная, Ironman Protein Bar Chocolate, Vici Крабовое Мясо, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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