Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 187,02g.
Frühstück: Alnatura Dinkel Flakes, Äpfel, Knorr Haferflocken, Harvest Moon Cashew Vanille. Mittagessen: Sojasoße, Alnatura Kokosöl , Eiweiß, Lauch, Migros Champignons Braun, Blumenkohl, Chop Stick Vermicelli. Abendessen: Rapsöl, Alnatura Kokosöl , Ofenkartoffel (Schale gegessen), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Optigal Pouletbrust, Zitronensaft, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Dar-Vida Break Choco, Sun Queen Nussmischung. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mwanke84's Gewichtsverlauf
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