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.. habe wieder mit Muskelaufbau begonnen. Fettanteil ist 26.2 %. Vor 10 Tagen war es bei 27.4% (gemäß meinem Alter ist erfreulich zw 26-35.. war zu besten Zeiten bei 20-23%) möchte da wieder hin
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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349 kcal
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Fett: 16,01g | Eiw: 23,33g | Kohlh: 26,61g.
Frühstück: Alnatura Cashew Drink. Mittagessen: Mayonnaise , Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Migros Proteinbrot. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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tanisabel's Gewichtsverlauf
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