Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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97,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 93,17g | Eiw: 203,16g | Kohlh: 116,08g.
Frühstück: Natur Aktiv Roggenvollkornbrot, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Migros Bio Sellerie Geraffelt, Bataviasalat, Pelican Crevetten Tail-on. Abendessen: Anna's Best Roter Kopfsalat, Migros Bio Sellerie Geraffelt, Coop Peperoni, Migros Champignons Braun, Terrasuisse Rindshohrückensteak. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Gepufft, Himbeeren, Magerquark, Happy Harvest Walnusskerne. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adave202's Gewichtsverlauf
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