Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
|
81,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 34,08g | Eiw: 46,93g | Kohlh: 193,02g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola , Coca-Cola Coca-Cola Light, Migros Joghurt Schokolade, Zopf. Abendessen: Rotes Thai Curry, Karotten, Kartoffeln, Migros Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Denner Sandwich , Coca-Cola Coca-Cola . mehr...
|
|
3427 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mel_016's Gewichtsverlauf
|