Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 167,08g.
Frühstück: Sun Queen Nussmischung, Clementinen, Banane, Äpfel, Migros Soja Joghurt Nature. Mittagessen: Coop Rauchlachs, Zitronensaft, Kopfsalat, Alnatura Kokosöl, Coop Pommes de Terre. Abendessen: Knoblauch, BERTOLLI Olio Di Oliva, Blumenkohl, Brokkoli, Taifun Filet de Tofu à la Japonaise. Snacks/Sonstiges: Gewöhnliche Grissini, Brioche, Äpfel. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 12 Minuten, Hula Hoop - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mwanke84's Gewichtsverlauf
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