Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 50,40g | Kohlh: 228,93g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Migros Milch Drink, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pizza Selbstgemacht, Farmer Holunder-Melisse, Migros Rüeblisalat, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Nespresso Kapseln. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Gehen Flott 11 Km - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Marci42's Gewichtsverlauf
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