Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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458 kcal
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Fett: 8,14g | Eiw: 33,30g | Kohlh: 66,12g.
Frühstück: Caffè Espresso, Banana, Free From Crunchy Müesli Red Berries Gluten Free, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Mittagessen: Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote), Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Abendessen: Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote). Snacks/Sonstiges: Pere. mehr...
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289 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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